これさえあればいくらでも飲める！簡単手作りディップ

フードプロセッサーを使わずにできるお手軽ディップを紹介します。

2019.04.03

ディップは野菜につけて食べればヘルシー、パンやクラッカーにつければお腹も満たしてくれる便利なソース。でも、ペースト状にするのが大変そう…と思って敬遠していました。そこで、今回はフードプロセッサーは使わずに、スプーンや手でつぶせる食材を使ったディップを提案。しっかり目の味付けでお酒が進むことを意識して6種類のディップに挑戦してみました！

かぼちゃとクリームチーズのディップカレー風味

かぼちゃの甘みとクリームチーズの酸味、さらにカレー粉を加えることでパンチの効いた味わいに。ワインが進みます。

材料

かぼちゃ 120ｇ
クリームチーズ 60ｇ
カレー粉小さじ１

作り方

冷凍カボチャを解凍し皮を取り除く。
スプーンなどであらくつぶし、クリームチーズを加えてよく混ぜる。
ペースト状になったらカレー粉を加えてさらに混ぜる。

豆腐とアボカドのディップ

どちらの食材も柔らかいのでフォークやで木べらでも簡単につぶせます。パルメザンチーズや隠し味に塩麹を入れることで味に深みがでます。

材料

木綿豆腐 1/3丁
アボカド 1個
パルメザンチーズ小さじ２
塩麹小さじ１

作り方

木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで30分ほど水切りして、スプーンや木べらでつぶす。
アボカドを半割にして種を取り出し実をくりぬき、フォークなどでつぶしておく。
ボウルにつぶしたアボカドの実を入れて、滑らかになるまで泡立て器で混ぜる。
パルメザンチーズ、塩麹を入れてよく混ぜる。

大豆とツナの和風ディップ

蒸し大豆は簡単ににつぶせるのでディップに向いている食材。ツナとの相性も抜群です。今回は和風ドレッシングで味つけしましたが、イタリアンドレッシングなどバルサミコ風味のものも合いそうです。

材料

蒸し大豆（水煮でも代用できます） 100ｇ
ツナ缶 1個
和風ドレッシング大さじ１

作り方

蒸し大豆をビニール袋に入れ、上から手のひらで押してつぶす。
ボウルにつぶした蒸し大豆、ツナを入れて和える。
和風ドレッシングを入れてさらに混ぜる。

大豆は、ビニール袋に入れて上から軽く押すだけで簡単につぶせます。

魚肉ソーセージとヨーグルトのディップ

トルコ料理のヨーグルトときゅうりのスープをヒントに作ってみました。水切りヨーグルトで作るとよりクリーミーな仕上がりになります。魚肉ソーセージはみじん切りにして、ファスナー付きのビニール袋などに入れて軽くつぶします。ペースト状にはなりませんが、こうしておくとヨーグルトとのなじみもよくなり味がしみやすくなります。