老けない人は何を飲んでいる？1ページ目読みもの

カルシウムがちゃっかり摂れる、お酒とおつまみ〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑲〉

秋の味覚と言えば焼きサンマに日本酒。ただ美味しいだけでなく、実はカルシウム不足にもってこいの組み合わせなんです。

おつまみは「濃い味派」という方、必読です！ 〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑱〉

食塩の摂り過ぎによる高血圧症が心配です。今は良くても、30年後あなたの体は大丈夫？

おつまみが止まらなくなるのはなぜ？〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑰〉

実は脳のある働きが原因！？　食べるスピードにも要注意です。

夏バテ対策にはこのカクテルを〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑯〉

汗と一緒に失われる水分とミネラルはお酒で補給を。暑い夏にオススメのカクテルをご紹介します。

梅雨は梅酒で乗りきろう〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑮〉

天候不順でカラダの調子も悪くなりがちなこの季節。日本の伝統飲料「梅酒」を試してみてはいかがでしょう。

「酒は百薬の長」なのか？〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑭〉

飲酒にまつわるさまざまなメリットと、その前提になる「適量」についてご紹介します。

「ビールを飲むまで水をがまん！」していませんか。〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑬〉

夜のビールを美味しくしたいから、午後は水をがまんする……実はこれ、カラダにかなり良くないのです。

紫外線を浴びた夜はビタミンCカクテルで晩酌を〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑫〉

気持ちのいい初夏、でも気になるのが紫外線です。晩酌をちょっと工夫することで紫外線対策してみましょう。

スポーツ後のお酒、カラダにいいのか悪いのか〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑪〉

激しいスポーツの後のビールって最高に美味しいけれど、体にとってはどうなのでしょうか？

昼酒が酔いやすいのは理由があった〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑩〉

その理由は、最近よく耳にする「時間栄養学」に関係があるのです。