老けない人は何を飲んでいる？1ページ目読みもの

ふだんの家飲みでできる、ストレス発散法とは？

人気管理栄養士・森由香子さんによる連載コラム「老けない人は何を飲んでいる？」。新しい環境でなにかと気疲れしがちな4月。GABAのはたらきを意識した家飲みで、この春を乗り切りましょう！

「週に2日」の休肝日は、本当に必要なのか？

人気管理栄養士・森由香子さんによる連載コラム「老けない人は何を飲んでいる？」。 第25回目の今回は、お酒好きなら誰もが気になる「休肝日」についてのお話です。

免疫力を高める家飲みで、インフルエンザを撃退！〈老けない人は何を飲んでいる？ ㉔〉

風邪やインフルエンザに負けないために、晩酌時にだってできることがあるんです！

正月太りに唐辛子。飲んで、食べて脂肪燃焼！〈老けない人は何を飲んでいる？ ㉓〉

カプサイシンの入ったお酒やおつまみを味方につけて、お正月に溜まった脂肪を燃やしましょう！

内臓の負担を減らす飲み方、食べ方〈老けない人は何を飲んでいる？ ㉒〉

忘年会シーズン真っ盛り。飲み疲れ、食べ疲れを防ぐ、とっておきの方法とは？

アンチエイジング効果を高める赤ワインの楽しみ方〈老けない人は何を飲んでいる？ ㉑〉

ボージョレ・ヌーヴォー本日解禁！　体もよろこぶ赤ワインの楽しみ方をご紹介します。

歯を痛めない正しいお酒の飲み方とは？〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑳〉

飲酒後の寝落ちリピーターの方は要注意！　歯のエナメル質が溶けだす酸蝕症予備軍になっているかもしれません。

カルシウムがちゃっかり摂れる、お酒とおつまみ〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑲〉

秋の味覚と言えば焼きサンマに日本酒。ただ美味しいだけでなく、実はカルシウム不足にもってこいの組み合わせなんです。

おつまみは「濃い味派」という方、必読です！ 〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑱〉

食塩の摂り過ぎによる高血圧症が心配です。今は良くても、30年後あなたの体は大丈夫？

おつまみが止まらなくなるのはなぜ？〈老けない人は何を飲んでいる？ ⑰〉

実は脳のある働きが原因！？　食べるスピードにも要注意です。